Anmeldung: VHS-Landkreis Karlsruhe-Weingarten – der Kurs hat bereits begonnen
Kursnr.: L302H051WN
Beginn: Do., 05.03.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Dauer: 4 Termine
Gebühr: 39,00 € (Ermäßigung ist möglich)
Kursort: Raum 202 , Schulstraße 2, 76356 Weingarten
Mit sanften Dehnungen sowie anregenden und lösenden Bewegungsübungen wird der eigene Atem erfahrbar. Der Körper wird durchlässiger und belebter. Der Atem fließt freier. Stress lässt sich dann leichter bewältigen. Spannung im Körper können sich lösen und Inseln der Entspannung entstehen. An jede Spür- oder Bewegungsübung schließt sich eine Phase der Sammlung an, die uns neue Erkenntnisse über uns selbst schenkt.
Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und Gehen statt. Unabhängig von Alter und Konstitution sind alle Übungen leicht zu erlernen und lassen sich schon durch ein kurzes Innehalten und „Durchatmen“ in den Alltag einbetten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
