Autor: admin

4 bis 10 TN, in Weingarten, 1,5 Stunden, 10-15 Euro
freitags, fortlaufend nach Vereinbarung

Anmeldung: anfrage@katrin-gleich.de

Offene Gruppe
Ganzjährig – Termine in Abstimmung mit den Teilnehmer:innen
Findet bei gutem Wetter im Garten statt

Atemübungen können die Kraft wie auch die Ruhe des eigenen Atems erfahrbar machen. Studien belegen, dass Atemtherapie insbesondere bei Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, aber auch bei Depressionen und Burnout wirksam sein kann.

Wenn Sie mitmachen wollen oder Fragen haben, schreiben Sie mir bitte eine kurze email an: anfrage@katrin-gleich.de

GFK Seminar zum Thema wertschätzendes Feedback geben und hilfreicher Umgang mit gehörtem Feedback an der VHS Karlsruhe. 

26. Oktober 2026, 10 bis 17 Uhr

Anmeldungen direkt bei der VHS Karlsruhe.

• Wie gelingt es, Feedback so zu geben, dass es ankommt – und wie können wir selbst Feedback offen und konstruktiv annehmen?
• Was sind die Grundlagen einer ehrlichen und wertschätzenden Feedback-Kultur im beruflichen Kontext?

Als Orientierung dient das Kommunikationskonzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg. Die GFK bietet praktische Ansätze, um Anliegen klar und respektvoll zu formulieren und zugleich auf die Bedürfnisse aller Beteiligten einzugehen.

„Montag, 26. Oktober 2026, 10 bis 17 Uhr — GFK Seminar zum Thema WERTSCHÄTZENDES FEEDBACK, VHS Karlsruhe“ weiterlesen

Anmeldung: VHS-Landkreis Karlsruhe-Weingarten
Kursnr.: M302H051WN
Beginn: Do., 14.01.2027, 19:00 – 20:30 Uhr 
Dauer: 5 Termine
Kursort: Raum 202 , Schulstraße 2, 76356 Weingarten

Mit sanften Dehnungen sowie anregenden und lösenden Bewegungsübungen wird der eigene Atem erfahrbar. Der Körper wird durchlässiger und belebter. Der Atem fließt freier. Stress lässt sich dann leichter bewältigen. Spannung im Körper können sich lösen und Inseln der Entspannung entstehen. An jede Spür- oder Bewegungsübung schließt sich eine Phase der Sammlung an, die uns neue Erkenntnisse über uns selbst schenkt. 

Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und Gehen statt. Unabhängig von Alter und Konstitution sind alle Übungen leicht zu erlernen und lassen sich schon durch ein kurzes Innehalten und „Durchatmen“ in den Alltag einbetten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

> Anmeldung M506H100WN Weingarten (link zur Anmeldung bei der VHS Karlsruhe Land)
Wann: Mittwoch 24.02.2027 18:30 – 20:30 Uhr
Kursgebühr: 4 Termine, 57 €
Wo: Weingarten, Turmbergschule, Zeichensaal 201

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg
Wie gelingt es, ehrlich und respektvoll miteinander zu kommunizieren? Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen sich ehrlich auszudrücken, ohne das Thema „unter den Teppich“ zu kehren? In diesem Seminar stehen die Grundlagen einer ehrlichen und wertschätzenden Kommunikation im beruflichen Kontext im Mittelpunkt. Was verstehen wir unter Gewalt in der Kommunikation?

Die Haltung und das Kommunikationskonzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg bietet praktische Ansätze, um Anliegen klar und respektvoll zu formulieren und zugleich auf die Bedürfnisse aller Beteiligten einzugehen.

„Ab Mittwoch, 24. Februar 2027, 18:30-20:30 Uhr – Einführung in die wertschätzende Kommunikation und Feedback – VHS Karlsruhe Land“ weiterlesen

Geben und Annehmen von Feedback mit Gewaltfreier Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg. Wie kann es gelingen, dass Feedback als Geschenk gegeben und als Geschenk gehört wird?
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in GFK erforderlich – wie z.B. Teilnahme am Vorgängerkurs: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (M506H100WN)

> Anmeldung: M506H101WN Weingarten (link zur Anmeldung bei der VHS Karlsruhe Land)
Wann: Ab Mittwoch 07.04.2027 18:30 – 20:30 Uhr
Kursgebühr: 4 Termine, 57 €
Wo: Weingarten, Turmbergschule, Zeichensaal 201

Der Schlüssel für ein Feedback als Geschenk sind Absicht, Selbstfürsorge/Empathie und die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg. In diesem Seminar stehen die Grundlagen einer ehrlichen und wertschätzenden Feedback-Kultur im beruflichen Kontext im Mittelpunkt.

„Ab Mittwoch, 07. April 2027 18:30 – 20:30 Uhr – Feedback in Zeitlupe – VHS Karlsruhe Land“ weiterlesen